Wir bieten

  • Sensomotorisches Training/ Slingtrainer/ Slashpipetraining/Slackline-Balancetraining
  • Gleichgewichtstraining
  • sekundäres, therapeutisches Training nach orthopädischen Verletzungen
  • Funktional Training
  • Sportartspezifisches Training für alle Grundsportarten
  • HIT (High intensiv training)
  • Krafttraining
  • Kraftausdauer Training
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Fettstoffwechsel Training
  • Trainingsplanung für Sondergruppen: Diabetiker, Krebsnachsorge, Asthmatiker, Morbus Bechterev etc.

Gymnastikprogramme für alle Leistungsklassen:

  •  Aerobic
  •  Step/Aerostep
  •  Body Workout/ Allround/ Bauch-Beine-Po
  •  Wirbelsäulengymnastik
  •  Body Balance
  •  Rücken-Fit
  •  Pilates
  • Fayo
  •  Yoga
  •  Flexi Fun/ Slingtraining
  •  Konditionstraining
  •  Spinning
  • getrennte Damen und Herrensauna

weitere exclusive Angebote:

  • Personaltraining
  • Resillienztraining/ Motivationscoaching/ Stressbewältigungscoaching mit Hans Lierz
  • Nordic Walking, Nordic Walking DMP auf Nachfrage ab 5 TN
  • Laufkurse: Technikschulung und Halbmarathon-, Marathonvorbereitung, Triathlon
  • Ernährungsberatung
  • manuelle Therapie, Sportmassage auf Nachfrage
  • modernstes Ergoline Solarium nur für Damen

… und alles in niveauvoller,familiärer und angenehmer Atmosphäre!